quinta-feira, 31 de outubro de 2013

A Criança e a Dança


Ela promove a atenção, a coordenação motora, o ritmo, a autoconfiança, a flexibilidade, a interação social e a consciência do corpo. Respeitando o interesse da criança, estabeleça com ela o que irão fazer, sempre conforme seu ritmo, seu jeito e seu desejo!!!! Vamos Dançar??

À BRUXA DE TODOS NÓS.

EM HOMENAGEM AO DIA DO HALOWEEN.

Nossos corpos e mentes são capazes de fazer a melhor de todas as Magias sem a utilização de um único Instrumento Mágico.
São nossas intenções e energias que conduzem qualquer tipo detrabalho mágico.
Existem inúmeras "Bruxas" que optam por não usar nenhum aparato ritualístico, utilizando sua própria energia como fonte de poder.
É necessário salientar que nossos corpos são constituídos pelos quatro elementos da Natureza:
TERRA: nosso próprio corpo;
AR: nosso sopro e nossa respiração;
FOGO: a temperatura de nosso corpo;
ÁGUA: nossa saliva e nosso sangue.





Uma "Bruxa" deve treinar seu corpo e mente a fim de trabalhar positivamente um encantamento, um sortilégio.
Nunca se esqueça de que você é a maior ferramenta mágica entre todas e que é seu enfoque e concentração, intenções e desejos, que produzem a verdadeira Magia.
É muito importante vivenciar e sentir a força dos elementos dentro de si. Isso constitui uma regra básica para qualquer prática mágica ser bem-sucedida.
Uma "Bruxa" deve aprender a escutar a voz que reside em seu interior e sentir o pulsar da Terra, a fim de que esteja em unidade com a Natureza e com o Universo. Somente a partir disso a vida realmente irá tornar-se mágica... (Laurie Cabot)

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Casamento tipo TÊNIS OU FRESCOBOL?


TEXTO POÉTICO DE RUBEM ALVES QUE INDISCUTIVELMENTE SE ENCAIXA PERFEITAMENTE NAS RELAÇÕES NO CASAMENTO.


Casamentos são de dois tipos: há os casamentos do tipo tênis e há os casamentos do tipo frescobol. Os casamentos do tipo tênis são uma fonte de raiva e ressentimentos e terminam sempre mal. Os casamentos do tipo frescobol são uma fonte de alegria e têm a chance de ter vida longa.
Explico-me. Para começar, uma afirmação de Nietzsche, com a qual concordo inteiramente. Dizia ele: “Ao pensar sobre a possibilidade do casamento cada um deveria se fazer a seguinte pergunta ‘Você crê que você seria capaz de conversar com prazer com esta pessoa, até a sua velhice?’ Tudo o mais no casamento é transitório, mas as relações que desafiam o tempo são aquelas construídas sobre a arte de conversar.”
Há os carinhos que se fazem com o corpo e há os carinhos que se fazem com as palavras. E contrariamente ao que pensam os amantes inexperientes, fazer carinho com as palavras não é ficar repetindo o tempo todo: “Eu te amo, eu te amo...” Barthes advertia: “Passada a primeira confissão, ‘eu te amo’ não quer dizer mais nada”. É na conversa que o nosso verdadeiro corpo se mostra, não em sua nudez anatômica, mas em sua nudez poética.
O tênis é um jogo feroz. O seu objetivo é derrotar o adversário. E a sua derrota se revela no seu erro: o outro foi incapaz de devolver a bola. Joga-se tênis para fazer o outro errar. O bom jogador é aquele que tem a exata noção do ponto fraco do seu adversário - e é justamente para aí que ele vai dirigir a sua cortada - palavra muito sugestiva, que indica o seu objetivo sádico, que é o de cortar, interromper, derrotar. O prazer do tênis se encontra, portanto, justamente no momento em que o jogo não pode mais continuar porque.o adversário foi colocado fora de jogo. Termina sempre com a alegria de um e a tristeza de outro. 
O frescobol se parece muito com o tênis: dois jogadores, duas raquetes e uma bola. Só que, para o jogo ser bom, é preciso que nenhum dos dois perca. Se a bola veio meio torta, a gente sabe que não foi de propósito e faz o maior esforço do mundo para devolvê-la gostosa, no lugar certo, para que o outro possa pegá-la. Não existe adversário porque não há ninguém a ser derrotado.
Aqui ou os dois ganham ou ninguém ganha. E ninguém fica feliz quando o outro erra - pois o que se deseja é que ninguém erre. O erro de um, no frescobol, é como ejaculação precoce: um acidente lamentável que não deveria ter acontecido, pois o gostoso mesmo é aquele ir e vir, ir e vir, ire vir... E o que errou pede desculpas, e o que provocou o erro se sente culpado. Mas não tem importância: começa-se de novo este delicioso jogo em que ninguém marca pontos...
A bola: são as nossas fantasias, irrealidades, sonhos sob a forma de palavras. Conversar é ficar batendo sonho pra lá, sonho pra cá...
Tênis é assim: recebe-se o sonho do outro para destruí-lo, arrebentá-lo, como bolha de sabão... O que se busca é ter razão e o que se ganha é o distanciamento. Aqui, quem ganha sempre perde.
Já no frescobol é diferente: o sonho do outro é um brinquedo que deve ser preservado, pois se sabe que, se é sonho, é coisa delicada, do coração. O bom ouvinte é aquele que, ao falar, abre espaços para que as bolhas de sabão do outro voem livres. Bola vai, bola vem - cresce o amor... Ninguém ganha para que os dois ganhem. E se deseja então que o outro viva sempre, eternamente, para que o jogo nunca tenha fim... ( Rubem Alves - Correio Popular, 1991)

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

O QUE SÃO PENSAMENTOS INTRUSIVOS?

Pensamentos intrusivos são pensamentos que entram constantemente na sua mente contra a sua vontade. Eles são considerados intrusivos, porque você simplesmente não consegue afastá-los para fora da sua mente, e muitas vezes aparecem em momentos impróprios. Os pensamentos intrusivos também podem ocorrer em flashes, causando ansiedade significativa quando entram na sua mente. Eles parecem estar fora do seu controle, e o seu conteúdo pode ser estranho e ameaçador. 

Os pensamentos intrusivos  alimentam a espiral de produção de medo. Assim, por exemplo, no meio de um disparo de ansiedade você pode pensar: “Se eu tiver um ataque cardíaco?” Você fica num estado recorrente de pensamento ansioso, sentindo que é provável que aconteça o que está a pensar. 

Construímos cenários catastróficos e ensaiamos mentalmente problemas, Preocupações e os resultados que podem ou não virem a manifestar-se. Dedicamo-nos a especulações negativas e imaginamos os mais diversos motivos para o comportamento dos outros.

No momento que perceber que está a ser invadido por pensamentos intrusivos, utilize o seu gatilho neutralizador para evitar que se propaguem, em seguida olhe para eles a partir de uma perspetiva objetiva (difícil, eu sei, mas tente) e questione-os. Pergunte a si mesmo: “Isto definitivamente vai acontecer? Como é que eu sei com toda a certeza?” e “Mesmo se isso acontecer, eu estou 100% certo que as repercussões são exatamente como estou imaginando?” Uma vez que você faça a si mesmo estas perguntas, provavelmente vai perceber que alguns dos pensamentos que passam na sua cabeça não fazem sentido. Se não fazem sentido, você pode decidir não os seguir. Você pode descartá-los. Pode contestar esse pensamento intrusivo e vetá-lo. O veredito final pode ser contra o pensamento intrusivo, pelo que você pode condená-lo ao abandono. (Psicólogo Miguel lucas)


segunda-feira, 21 de outubro de 2013

VOCÊ ESTÁ GRITANDO MUITO?

Por que as Pessoas Gritam?

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
- Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?
- Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles.
- Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? – Questionou novamente o pensador.
- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo.
E o mestre volta a perguntar:
- Então não é possível falar-lhe em voz baixa?
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu:
- Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecida? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?
Elas não gritam. Falam suavemente.
E por quê?
Porque seus corações estão muito perto.
A distância entre elas é pequena.
Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.
Seus corações se entendem.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Por fim, o pensador conclui, dizendo:

“Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta”. (Mahatma Gandhi)

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

JOGOS VIOLENTOS

Novas evidências comprovam, jogos de videogame violentos são fatores de risco para comportamento criminal e agressão.

As pessoas facilmente ignoram o fato de os jogos violentos terem papel nos comportamentos agressivos. Porém, novas evidências mostram que esta influência é mais do que um mero fator de risco.
Matt DeLisi, autor da pesquisa, afirma que mesmo com outros fatores de risco, como histórico de violência e transtornos psiquiátricos, os jogos ainda representavam uma forte conexão com o comportamento agressivo. DeLisi afirma: “Os críticos dizem ‘Podem não ser os jogos e sim o quão antissocial o jovem é’, porém nós controlamos uma série da fatores importantes para o estabelecimento deste comportamento e ainda assim os resultados dos jogos importavam.”
O autor do estudo complementa: “O resultado do estudo não é inesperado, porém nós não esperávamos ver tanta correlação entre os jogos e o comportamento, até porque estes jovens sempre possuem diversos fatores de risco e poucos fatores protetivos.”
O estudo foi publicado no “Youth Violence and Juvenile Justice” e analisou a exposição a jogos violentos de 227 jovens infratores residentes na Pensilvânia. A média de infrações era de nove atos sérios de violência.

FONTE: Iowa State University (2013, March 26).

Exercícios físicos podem levar crianças com TDAH a ter melhor desempenho escolar.

Estudo realizado na Universidade de Michigan comprova que com apenas alguns minutos de exercício físico as crianças com Transtorno Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) podem lidar melhor com as distrações e seu foco na tarefa.
Os cientistas dizem que o sistema inibitório é o principal desafio deste transtorno. O estudo foi publicado no Journal of Pediatrics.
As evidencias deste estudo comprovam que o exercício físico pode ser uma alternativa para um tratamento não farmacológico para o transtorno”, disse Matthew Pontifex, líder do estudo. Apesar das medicações terem um resultado importante no tratamento das crianças com TDAH, muitos psiquiatras, psicólogos e pais preocupam- se com os efeitos e custos que o uso destas medicações podem gerar.





Neste estudo participaram 40 crianças, a metade delas com TDAH, com idade entre 8 e 10 anos. As crianças foram orientadas a andar por 20 minutos em uma esteira ou passar o tempo sentado lendo. Após isso elas eram submetidas a dois testes, um de compreensão de texto e outro de matemática, ambos similares aos testes
padronizados. E pro fim, no terceiro momento eles jogaram um jogo virtual no qual deveriam desprezar o estímulo visual e determinar para qual lado o peixe estava nadando.

O estudo demonstrou que as crianças tiveram resultados melhores em ambos testes após o exercício. E, em especial, as crianças com TDAH conseguiram tomar um tempo maior depois de cometerem um erro no jogo do computador para evitar erros sucessivos, tarefa que é considerada muito difícil para crianças com este transtorno.

Pontifex sugere que devem ser incluídas mais atividades físicas durante o dia na escola. Todavia outros estudos demonstram que crianças com TDAH são menos propensas a se exercitara e tem mais dificuldade de participar de esportes organizados. O que aponta para um programa de exercícios focais a estas crianças.

FONTE: Michigan State University (2012, October 16).

MARAVILHOSA É A MENTE DA CRIANÇA!!!!!!


quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Criança, tem sempre uma dentro da gente!

Hoje as crianças ficam cada vez mais informatizadas e os brinquedos eletrônicos, como celulares, vídeogames e tablets, são muito requisitados.
Entretanto, vale dizer que muitos pais ainda buscam presentear suas crianças com brinquedos tradicionais e, também, tentam repassar as brincadeiras tradicionais vivenciadas na infância, pois como diz o texto abaixo:



Tem sempre uma criança, brincando dentro da gente.
Sua lembrança aliança entre passado e presente.
Par ou ímpar, estátua, totó, pipa, aviãozinho de papel.
Corrida de saco, dominó, amarelinha e passa-anel.
Adivinhas, jogo de botão, cobra-cega e queimada.
Palitinhos, dama, pião, morto-vivo e charada.
Danças, cantigas, patinete, boca de forno, bilboquê, a fala na língua do "P".
Caça-palavras, detetive e bete, barra-manteiga, bambolê.
Peteleco, mímica, carrinho e chicotinho-queimado.
Bolinha de gude, corda, trenzinho, rolimã e marcha-soldado.
Quebra-cabeça, parlendas, peteca, pelada de rua, escolinha.
Trava-língua, memória, boneca, ioiô, salva-latinha.
Caça-tesouro, forca, casinha, gol a gol, fincas no rio.
Caiu no poço, cozinhadinha e telefone sem fio.
Faz-de-conta, polícia e ladrão, perna-de-pau, rei e rainha.
Médico, visita, assombração, prenda e ciranda-cirandinha.
Estilingue, dado, sô lobo, pique de pegar e de esconder,
vaca-amarela, enganou o bobo...
Por que é que eu fui crescer?
Quem um dia não brincou não sabe o que perdeu.
Pela infância da vida passou, só passou mas não viveu!

Viva seu lado criança, a pura felicidade, encha a vida de esperança
e o coração de saudade.
Criança, tem sempre uma brincando dentro da gente!

Fonte: Retirado do livro - Brincadeiras de Criança - Flávio Almeida


A Palavra — Pablo Neruda

... Sim Senhor, tudo o que queira, mas são as palavras as que cantam, as que sobem e baixam ... Prosterno-me diante delas... Amo-as, uno-me a elas, persigo-as, mordo-as, derreto-as ... Amo tanto as palavras ... 
As inesperadas ... As que avidamente a gente espera e espreita até que de repente caem ...

Vocábulos amados ... Brilham como pedras coloridas, saltam como peixes de prata, são espuma, fio, metal, orvalho ... Persigo algumas palavras ... São tão belas que quero colocá-las todas em meu poema ...

Agarro-as no vôo, quando vão zumbindo, e capturo-as, limpo-as, aparo-as, preparo-me diante do prato, sinto-as cristalinas, vibrantes, ebúrneas, vegetais, oleosas, como frutas, como algas, como ágatas, como azeitonas ...

E então as revolvo, agito-as, bebo-as, sugo-as, trituro-as, adorno-as, liberto-as ...

Deixo-as como estalactites em meu poema; como pedacinhos de madeira polida, como carvão, como restos de naufrágio, presentes da onda ... Tudo está na palavra ...

Uma idéia inteira muda porque uma palavra mudou de lugar ou porque outra se sentou como uma rainha dentro de uma frase que não a esperava e que a obedeceu ...

Têm sombra, transparência, peso, plumas, pêlos, têm tudo o que, se lhes foi agregando de tanto vagar pelo rio, de tanto transmigrar de pátria, de tanto ser raízes ...

São antiqüíssimas e recentíssimas. Vivem no féretro escondido e na flor apenas desabrochada ...

Que bom idioma o meu, que boa língua herdamos dos conquistadores torvos ...

Estes andavam a passos largos pelas tremendas cordilheiras, pelas Américas encrespadas, buscando batatas, butifarras (espécie de chouriço), feijõezinhos, tabaco negro, ouro, milho, ovos fritos, com aquele apetite voraz que nunca. mais,se viu no mundo ...

Tragavam tudo: religiões, pirâmides, tribos, idolatrias iguais às que eles traziam em suas grandes bolsas...

Por onde passavam a terra ficava arrasada... Mas caíam das botas dos bárbaros, das barbas, dos elmos, das ferraduras. Como pedrinhas, as palavras luminosas que permaneceram aqui resplandecentes... o idioma.

Saímos perdendo... Saímos ganhando... Levaram o ouro e nos deixaram o ouro... Levaram tudo e nos deixaram tudo... Deixaram-nos as palavras.

Fonte: Texto extraído do livro Confesso que Vivi — Memórias, por Pablo Neruda.

Fica a dica