"Viver em paz não é viver sem problemas, sem atribulações, sem tormentas. Viver em paz é viver com a clareza de estar fazendo o que precisa ser feito, ou seja, não apequenar a própria vida e nem a de outra pessoa, ou qualquer outra coisa. Viver em paz é repartir amizade, lealdade, fraternidade, solidariedade vitalidade!!"
( Mario Sergio Cortella)

"A grama do vizinho é mais verde e, muitas vezes, estamos dispostos a fazer de tudo para que a nossa grama fique mais verde também – ou para que a do vizinho acabe estragando, afinal acidentes acontecem. Por que será que as conquistas alheias nos incomodam tanto?"

O que explica o comportamento de pessoas invejosas?

A grama do vizinho é mais verde e, muitas vezes, estamos dispostos a fazer de tudo para que a nossa grama fique mais verde também – ou para que a do vizinho acabe estragando, afinal acidentes acont…

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Nosso corpo dá sinais de tudo o que insistimos em acumular: sentimentos, ressentimentos, mágoas, rancores, ansiedade... converter em palavras significa dar o primeiro passo para elaborar e resolver nossos conflitos internos. Para também desfazermos crenças errôneas acerca de nós mesmos e do mundo que nos rodeia.
Isso não quer dizer que você precise sair por aí falando pra todo mundo sobre seus sentimentos, claro que sua intimidade deve ser preservada.
A psicoterapia é um ambiente seguro que proporciona o acolhimento e as técnicas necessárias para esse processo.
Busque entender a influência das emoções sobre a sua saúde!

Aquele que sorri sempre é mais forte do que aquele que se enfurece

Parece utópico, mas aprender a controlar as emoções em situações delicadas nos ajuda a canalizar os momentos de raiva que não podem ser evitados. Manter a serenidade é fundamental para lidar melhor com estas situações.

Aquele que sorri sempre é mais forte do que aquele que se enfurece

Os desentendimentos nos desequilibram, e a melhor forma de sair deles é agir com a serenidade de quem sorri, e não com ataques impulsivos ou duradouros.

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"Qualquer coisa que te perturba vem para te ensinar a paciência.
Qualquer um que te abandona vem para te ensinar a levantar-te com os teus próprios pés.
Qualquer coisa que te irrita vem para te ensinar o perdão e a compaixão.
Qualquer coisa que tem poder sobre ti vem para te esinar a tomar o teu poder de volta.
Qualquer coisa que odeias vem para te ensinar o amor incondicional.
Qualquer coisa que temes vem para te ensinar a coragem de superar o teu medo.
Qualquer coisa que não podes controlar vem
para te ensinar a deixar ir e a confiar na Vida."

(Sofia Castro)

"Esperar pelo tempo das coisas é um aprendizado necessário.
 O rio tem o seu remanso. Quando apressado ele faz desastres."

É preciso estar atento!

Porque as crianças brincam de se fantasiar?

23 de novembro às 14:19 ·

As brincadeiras que envolvem fantasias de super heróis, fadas e princesas estão relacionadas a identificação das crianças com esses personagens e também fazem parte das fantasias, próprias de um período do desenvolvimento infantil, que dura em média, de 0 a 7 anos de idade e que é a fase de maturação psicológica da criança.
Brincar de fantasias é a possibilidade que a criança tem de viver o faz de conta e as sensações de onipotência e da magia do imaginário, o que reatualiza seus afetos e atenua suas angústias.
É importante ressaltar que as brincadeiras de faz de conta não podem acontecer o tempo todo. É preciso ficar claro para os pequenos que Faz de Conta tem hora e lugar e que não é possível nos momentos onde a gente Faz de Verdade, como na hora de se alimentar, de tomar banho, diante da possibilidade de se machucar ou de uma conversa séria.

Boa semana!

Confira 15 dicas de como dar a volta por cima, retomar a cumplicidade e reacender a paixão.

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Saiba como reprogramar sua mente com o poder de suas palavras!

SUAS PALAVRAS CRIAM SUA REALIDADE

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Boa semana!

O que verdadeiramente está por trás da RAIVA?

Mascaramos nossas fragilidades. Sentido-se fraco, o ego se esconde atrás de uma aparente capa de força e agressividade, para assustar, defender-se. É como alguns animais pequenos e inofensivos fazem na natureza. Quando estão acuados, tem uns que inflam o papo, se arrepiam, abrem as asas ou um leque de penas. Tudo para parecer maior e mais forte.
Na verdade, o sentimento da raiva pode estar escondendo várias inseguranças; pode estabelecer um jogo de culpa recheado de ressentimentos e rejeição e pode ser o resultado de desejos e expectativas frustrados.
Guardar para si o sentimento é sempre pior! Resolva o problema, converse, diminua suas expectativas, não se deixe adoecer armazenando mágoas e situações mal resolvidas.
Canalize forças positivas para entender, resolver e deixar as coisas claras.

Pais helicóptero e mães agenda, progenitores que dirigem a vida dos filhos
Estes pais, na sua vontade de proteger os filhos de qualquer mal-estar e de ajudá-los a serem brilhantes, planejam cada pequeno movimento dos seus “filhos bolha” e acabam por prejudicar o seu desenvolvimento.

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Pais helicóptero e mães agenda são aqueles progenitores que pretendem controlar e organizar a vida dos filhos por completo. Vamos refletir sobre isso?

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Boa semana!

A criança está em constante desenvolvimento, não devemos e nem precisamos enxergar suas dificuldades como definitivas. É importante adequarmos a forma nas situações vivenciadas com habilidades específicas em busca da superação.

Cada um enxerga o mundo sob o seu ponto de vista e acredita ou desacredita naquilo que lhes convém...

A sua verdade é apenas a sua verdade!

E nada mais...

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O que é a melancolia?

A melancolia é este processo de amor pelo objeto perdido, onde não há nenhuma elaboração possível. Há uma espécie de fixação que faz com que você se vincule a uma cena, a uma situação, a um objeto, a uma pessoa, que não só não pode mais estar presente, mas que te joga em um tempo da inação, onde nenhuma ação é possível. Nenhuma ação é possível neste tempo porque é um tempo da ruína. O processo já se arruinou, então só lhe resta o ressentimento em relação ao que aconteceu, uma resignação em relação ao que aconteceu; e resignação nunca será superação, em hipótese alguma. Essas formas de resignação irão ganhar múltiplos desenvolvimentos. - Freud descreve isso de maneira fantástica, ele fala o que pode acontecer quando estamos numa situação de melancolia em relação ao objeto perdido. - Nós podemos simplesmente fazer com que este objeto seja internalizado no eu. E tudo se passa como se a sombra do objeto caísse no eu. Então o objeto que eu amava e que foi perdido ele é internalizado de uma certa maneira como se ele fosse o índice de uma reprimenda contínua, de mim contra mim mesmo, como quem diz: Como fui capaz de perdê-lo? Por que que eu o perdi? O quê que de fato aconteceu? Como eu posso ser tão ruim, tão inábil, tão incapaz, tão nada para poder deixar isso acontecer, para mim poder perder isso? Ou nestes processos de inversão - que são clássicos das discussões do Freud - nós podemos transformar isso numa agressividade contra o objeto: Como ele foi capaz de me deixar? Como ele foi capaz de ir embora? Como ele foi capaz de me trair? Como ele foi capaz de me enganar?
O que é interessante neste processo é que através de uma internalização, uma inação se gerencia. Uma situação de paralisia, de impotência, de fraqueza se constitui.
Essa figura clássica do melancólico que tem uma longa história, uma das figuras médicas mais antigas sempre foi caracterizada por essa forma patológica da paralisia. Essa forma patológica da impossibilidade do agir.

– Vladimir Safatle no "Café Filosófico: Melancolia no Poder".

A vida é isso, instantes, momentos. Ao falar isso, me vem à mente uma metáfora feita por Rubem Alves ao dizer que cada ano é como um palito de fósforo que se passou e não mais acenderá.

Pare de querer controlar tudo! Faça sua parte e deixe a vida acontecer

Como cantou Renato Russo "Temos nosso próprio tempo".

psicologiasdobrasil.com.br|Por Ícaro Henrique

Autossabotagem

As vezes somos a torcida do time adversário dentro de nós mesmos. Aquela vozinha chata e insistente que diz que não somos bons o bastante para fazer isso ou aquilo.
Quem nunca respondeu com "tá sujo" quando alguém elogiou o seu cabelo, ou com "nem tanto" quando comentam que a dieta te deixou mais bonita.
Saber aceitar e internalizar um elogio nem sempre é fácil. Tendemos a nos desmerecer de diversas formas.
Continuamos repetindo para nós mesmos que aquela tarefa é muito difícil ou que não temos capacidade para aprender uma segunda língua.
Saber de suas dificuldades é uma coisa. Desmerecer-se e deixar que elas te sufoquem é outra.
Demorei um tempão para aprender inglês e ainda estudo. Confesso, não tenho facilidade para aprender línguas. Só que isso não me impediu de aprender inglês e não vai me impedir de aprender italiano - me desejem sorte.
Minha perseverança superará minha dificuldade. Tenho certeza.
Que tal se, ao invés de termos uma nojentinha desmerecedora interna, criarmos uma amiga fofa-querida-do-bem, que repete em sua mente frases como "você consegue", "vai dar certo", "você é capaz", "tá linda", "um passo de cada vez e você chega lá!"
Claro que as amigas às vezes nos dizem verdades indigestas como "você não fez certo ali" ou "você não estudou como precisava."
Mas sempre com uma dose de carinho e respeito. Um aviso amável.
É assim que devemos ser com nós mesmos, nos tratando com incentivo e sobretudo um profundo respeito pelo que somos e podemos.
Se não formos carinhosos conosco, quem será?
Sejamos nossos melhores amigos.
Sempre!!!!

Achar que o seu ponto de vista é o único e o correto, é arrogância!

Para toda e qualquer história, existem 3 verdades…

A maneira como enxergamos o mundo, ou seja, o nosso ponto de vista, depende de nossa rede de valores e crenças.

psicanalisedescomplicada.wordpress.com

Quando nos acostumamos a dar sem receber acabamos sentindo que dedicar-nos a nós mesmos é algo egoísta, mas nada mais longe da verdade. A troca é essencial em toda relação e toda pessoa precisa dela sendo um ser emocional.

Não se faça em pedaços para manter os outros completos

Frequentemente nos quebramos em pedaços para manter outras pessoas completas, para não abrir feridas ou não deixar que doam nelas aquelas feridas que já têm. Fazemos isso sem nos darmos conta ou, ao menos, sem darmos…

contioutra.com|Por CONTI outra

Quando a Patologia é a Identidade

A identidade não é um elemento adquirido biologicamente. Pelo contrário, ela é uma categoria social em contínua construção

fasdapsicanalise.com.br|Por Estêvão Azarias Chavisso

A melhor solução para este tipo de conflito chama-se MATURIDADE!

E aí, vai ficar de mal até quando?

vivemos sob um condicionamento de repetição, ou seja, nos comportamos inconscientemente como crianças.

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Vamos aliviar o fardo?

Não é o fardo que destrói você, mas sim como você o carrega

Você está cansado e sabe que carrega um grande fardo, apesar de aparentemente não existir nada sobre o seu corpo que comprove isso.

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Fique atento!

As emoções positivas são a melhor arma contra a adversidade

As emoções positivas nos ajudam não apenas a nos sentir melhor com nós mesmos, mas sim a potencializar nossas habilidades e competências pessoais

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Descubra as etapas da exploração sensorial dos bebês

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Vale refletir!

De quem é a culpa?

Se as coisas não estão saindo como você planejou, identifique seus erros e não demore para corrigi-los. Não perca tempo se lamentando ou tentando achar os supostos culpados. Simplesmente aja e assuma

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Adormeça seus filhos lendo um livro, não vendo televisão | A Família no centro da Educação

A Família no centro da Educação

solarcolegios.org.br

Você sabia que existe uma correlação direta entre música e humor? "Algumas pessoas ouvem música para lhes dar energia ou inspiração num daqueles dias difíceis, enquanto outras podem usar a música para se manterem acordados durante uma longa viagem de carro. Todos nós reagimos à música de diferentes maneiras. Um indivíduo pode adorar heavy metal por exemplo, enquanto o outro é mais feliz a ouvir Mozart. Seja qual for a sua preferência, um estudo de 2011 efetuado no Canadá e publicado na revista Nature Neuroscience, mostrou que ligar-se à sua música preferida pode ajudá-lo a afastar-se de momentos de mau humor. Investigadores da Universidade McGill, em Montreal, mostraram que ouvir música agradável de qualquer género induz-nos a sentir “arrepios musicais”, provocando a libertação de dopamina (um neurotransmissor, precursor natural da adrenalina e da noradrenalina e que tem como função a atividade estimulante do sistema nervoso central), logo, fazendo-nos sentir bem. “Todos nós sabemos através das nossas próprias experiências individuais que ouvir música pode afetar o nosso humor”, diz Bridget O’Connell, responsável do gabinete de informação da MIND, a Associação Nacional para a Saúde Mental, no Reino Unido. "Algumas pessoas ouvem música para lhes dar força durante um dia difícil, enquanto outras podem usar a música para se manterem acordados durante uma longa viagem de carro ou apenas para afastar sentimentos negativos.”
O cérebro é muito complicado – e existem muitos elementos envolvidos na sensação de prazer – mas é sem surpresas que as investigações sugerem a libertação de dopamina estando ligada a sentimentos de prazer induzidos pela música.” (Fonte: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/as-musicas-que-voce…/…)

Conhecendo um pouco das Paralimpíadas!

É muito bom entender o propósito e como funciona algo que pouco ouvimos falar!
Então vamos lá:

1- Sugiro que acessem: www.brasil2016.gov.br
Cliquem no ícone Paralimpíadas
E viajem um pouco no mundo desconhecido por muitos!
Sugiro medalhistas e modalidades!
Nesses ícones você pode conhecer os melhores atletas do Brasil. Alguns até citam sobre a sua deficiência.
As medalhas são muitas!
Impressionante!

2- Procure conhecer o que é o futebol de 5, futebol de 7, goalball, vôlei sentado!
E o mais incrível é que temos representantes em todas as categorias e na maioria delas, como favoritos! Sensacional!

3- Saiba que somente em Pequim 2008 foram 47 pódios.
Simmmmmm
47 medalhas para a equipe Brasileira!!
16 de ouro!
Já em Londres 2012 foram 43 medalhas sendo 21 de ouro!

4- Temos um fenômeno na Natação. Não se chama Michael Phelps.
Mas se chama Daniel Dias com 15 medalhas em jogos sendo 10 de ouro!
Foi acariciado com o Laureus ( o Oscar do esporte)

5- No atletismo não temos o Usain Bolt
Mas Alan Fonteles digno de qualquer sinal da flecha.
Simplesmente ele é o atual recordista mundial dos 100m e dos 200m.

6- Ainda no atletismo temos a nossa grande Therezinha Guilhermina que por sinal já treinou com o raio Usain Bolt!
O homem mais rápido do mundo correu com ela. E foi aqui! No Rio!
Ela é a recordista mundial dos 100m com 12s01.
Entendem do que estou falando?
Só para vocês terem noção, Bolt é o cara mais rápido nessa modalidade com 9,81s.
Ela é um fenômeno com 3 medalhas paraolímpicas!
7- Somos tão incríveis nesse tipo de competição que em Londres 2012 foram 182 atletas competindo. Ficamos em 7 lugar!

Então concluo:
1- Não sou ninguém!
2- Não existe limites para quem quer!
3- Pessoas incríveis podem surgir de dificuldades!
4- Reclamamos demais de coisas que não deveríamos!
5- Jogos Paralímpicos me aguardem: ai vou eu! Torcer por deficientes incríveis! E ter uma lição de superação!
Ótima oportunidade para levarmos nossas crianças e mostrarmos como a vida é feita de verdade!
Vai ficar de fora?
Somos sim o povo mais hospitaleiro e torcedor do mundo.
E é claro, não vamos deixar de apoiar esses mitos!
Também podemos ser todos paralímpicos!

Bom final de semana!

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Você já deve ter ouvido alguém dizer algo como “essas engenhocas ultramodernas destroem nosso cérebro e arruínam o desenvolvimento das crianças”. A preocupação é compreensível, e não apenas porque todas as…

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A palavra autoestima está na moda e parece um dispositivo mágico para entender tudo o que acontece conosco. Você já parou para pensar se ama a si mesmo?

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Fique ligado!

Tristeza e depressão NÃO são sinônimos. Sentir-se ocasionalmente triste é um fenômeno próprio da natureza humana. Já a depressão é um transtorno e requer tratamento. Além de sentir-se abatido por uma tristeza persistente, o deprimido apresenta anedonia, que é a perda generalizada de interesse e prazer pela maior parte das atividades. Perda de energia, dificuldade de concentração, redução das funções cognitivas, mudanças no apetite e no sono, desinteresse sexual, uso de um "filtro negativo" para interpretar as situações da pior forma, sentimento de inutilidade, desesperança em relação ao futuro e ideias e/ou ações autolesivas ou suicidas são outros sintomas que também entram no diagnóstico da depressão. As combinações de quantos e quais sintomas aparecem simultaneamente, assim como a intensidade do quadro, podem variar bastante de um caso para outro. Se você (ou alguém que você conheça) apresentar tristeza persistente, anedonia e mais algum dos sintomas acima por duas ou mais semanas, é importante buscar ajuda profissional.
(Edwin Karrer)

Atenção mamães!

Dr. José Eduardo - Osteopata D.O

1 de agosto às 13:54 ·

Na última semana recebi em meu consultório um bebê com queixas de refluxo gastroesofágico e insônia, várias causas podem estar relacionadas a esses sintomas mas...
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          Muita atenção!!!!

Nossas crianças estão precisando de concentração!

Jogo do Silêncio ensina crianças a terem calma e concentração

Quem acha que toda brincadeira infantil tem de ser barulhenta precisa conhecer o Jogo do Silêncio, atividade que estimula a criança a permanecer por um tempo…

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